Qual a diferença entre ansiedade normal, crises de ansiedade e transtornos de ansiedade?
Ficar ansioso de vez em quando com situações diferentes, ter algum receio de parecer ridículo ou medo de não ter um desempenho satisfatório numa reunião ou encontro romântico são coisas que podem acontecer de vez em quando.
Em geral a pessoa saudável supera essa ansiedade, e isso não a impede de vivenciar a situação aflitiva com certo grau de sucesso. É normal ouvir uma pessoa que não sofre com nenhum transtorno de ansiedade dizer que “ficou muito nervoso, mas depois passou”, e a pessoa consegue cumprir suas tarefas normalmente.
Porém, há sintomas para os quais você deve estar atento, que te ajudam a saber se o que você sente ou sentiu é normal, ou se já é algo que requer mais atenção.
Alguns exemplos são:
- Medos irracionais: medos excessivos de situações inesperadas ou de insetos
- Ataques de pânico
- Preocupações excessivas
Quando a ansiedade passa a trazer transtornos no seu dia-a-dia, impedindo você de realizar atividades normais, é necessário buscar ajuda profissional. Existem diferentes formas de tratamento para essa patologia muito comum nos dias de hoje. Acupuntura, terapia ortomolecular e microfisioterapia são algumas opções de tratamento, mas para o encaminhamento correto é importante realizar uma consulta de diagnóstico completo.
